Löpprogram
Jag började följa ett löpprogram för flera veckor sedan, efter 8 veckor ska man kunna springa 5 km. Jag har nu kommit halvvägs och det har gått mer än 8 veckor 😂
Men så vissa veckor har jag inte kommit ut alls och vissa veckor blir det bara 1 pass och inte 3 som det "ska" vara. Men det gör ju så att jag tränar och löpträna i lagom takt då antalet minuter en springer byggs upp efterhand 😊
