Träna för att bli bättre

Ja alltså ska en bli bättre på något behöver en ju träna. Var ute och sprang  (eller joggade är väl mer rätt ord) innan och gjorde då konditionstest från den träningsdagbok jag fick av Åsa. 

En ska springa 2,5 km och se hur lång tid det tar. Alltså ja jag är ju verkligen inte snabb. Fick resultatet "dåligt". Känns ju bra. 

Men nu kan det ju bara bli bättre (hoppas jag verkligen ) och då är det ju bara träning som gäller. Men nu när snön är borta ska det väl förhoppningsvis gå bra att springa även här.

Sen att jag trampade snett ca 100 meter från huset tänker jag ignorera nu och hoppas den lilla som gör ont slutar göra ont snart. 

Kommentarer:

1 Åsa:

skriven

Skönt att ändå komma ut och få ett resultat. Som sagt, det kan bara bli bättre. Men ta det försiktigt med foten. Dumt om det blir värre! ❤️

Svar: Så är det ju. Det ska jag verkligen göra men känns redan bättre så får hoppas det stannar där 😙
Frida

2 Eva :

skriven

Nu kan det bara bli bättre! Själv vilar jag idag med lite ont i halsen och huvudet :-(

Svar: Usch då. Hoppas det blir bättre snart ☺
Frida

Kommentera här: